ハピルス HAPPYLTH 健康ポータル

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2023.10.04レシピ profile_ogawatukasa.jpg管理栄養士:小川 つかさ

まるごとトマトの甘熟トマト鍋

だんだんと気温が下がってくる季節、たくさんの野菜やお肉と煮込んだ、あたたかいトマトのお鍋はいかがですか?

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2023.09.27レシピ profile_ogawamisa.jpg管理栄養士:小川 実紗

トマトケチャップで簡単中華 減塩酢豚

揚げずに作る簡単酢豚。一般的な家庭のおかずのに比べ、4割減塩になっているメニューです。

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2023.09.20レシピ profile_hoshino.jpg管理栄養士:星野 香織

まとめて作る!ナスと秋野菜のラタトゥイユ

秋野菜をたっぷり使ったラタトゥイユ。たっぷり作って作り置きしておけば、忙しい時にさっと食卓に並べられて便利!

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2023.09.13レシピ profile_yanagihara.jpg管理栄養士:柳原 菜々子

豚ばら肉と秋野菜の蒸すター(ウスター蒸し焼き)

味付けにウスターソースだけを使い、肉と野菜を蒸し焼きにするシンプルなメニューです。

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2023.09.06レシピ profile_inoue.jpg管理栄養士:井上 真規子

かぼちゃと枝豆のサラダ

クリームチーズのコクで味に深みを持たせた、ボリュームのあるサラダです。

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2023.08.30レシピ profile_hiraike.jpg管理栄養士:平池 葉月

お坊さんの気絶(トルコ料理)

あまりに美味しそうな匂いに、イスラムのお坊さんが気絶してしまったという昔話がメニューの名前の由来です。

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2023.08.23レシピ profile_hamashitamiho.jpg管理栄養士:濵下 美帆

彩り野菜のナポリタン

野菜をたっぷり使用した、彩りよく見た目も華やかなナポリタンです。

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2023.08.16レシピ profile_amakasu.jpg管理栄養士:甘粕 仁視

夏野菜と鶏肉のトマト煮(カチャトーラ)

完熟トマトと野菜の旨みがとけこんだソースで鶏肉と野菜が美味しく仕上がります。

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2023.08.09レシピ profile_matsumotom.jpg管理栄養士:松本 海保

とうもろこしのメープル醤油バター焼き

メープルシロップの甘みと、バター醤油の塩味で野菜がおいしく食べられます。

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2023.08.02レシピ profile_ishizaki.jpg管理栄養士:石崎 直子

ケチャップだけで!超簡単ピクルス

味付けはトマトケチャップだけ!手軽に作れる 超簡単ピクルスです。

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