カレッジ
50代からのがん予防ライフスタイル。
自分の体に向き合う習慣を身につけて、まずは体の中から見直しましょう。
お薬手帳
知っておきたい薬の飲み合わせ
思わぬリスクを避けるため、自己判断は避けましょう。
健診データ
健診結果の読み方
毎年受診している健康診断の結果を、きちんと活用できていますか?
健康診断
健康診断の重要性
生活を見直して、健康寿命を延ばしましょう。
豆知識
質の良い油の選び方
話題の「ココナッツ油」「えごま油」、知っていますか?
調査
チョコレートで高血圧を改善
メタボが多い都市で行われたユニークな試みをご紹介します。
調査
野菜ジュースで血糖値をおさえる
食事に200mlの野菜ジュースをプラスしてみましょう。
健康術
大切なものを失ったときの「悲しみ方」
「グリーフケア」の概念で、つらい悲しみを創造的に乗り越えられる人が一人でも増えるきっかけに。
健康術
「正しい怒り方」 そのイライラ、どうすべき?
怒りパターンを自覚することで得られるものとは?
健康術
旅行者必見!蚊でかかる感染症を防ぐための3つの対策
熱帯地域に行くなら蚊よけ対策を!
レシピ
管理栄養士
渥美 真由美
いわしとたっぷりきのこのソテーバルサミコソース
管理栄養士渥美 真由美
レシピ
管理栄養士
平野 信子
根菜と豚ヒレ肉の煮込み
管理栄養士平野 信子
レシピ
管理栄養士
北嶋 佳奈
カレー風味の豆乳クラムチャウダー
管理栄養士北嶋 佳奈
エクササイズ
太りにくいカラダをつくる
食事のエネルギー摂取量に対して活動量が少ない現代社会は、脂肪を溜め込みやすい状況に陥りやすいもの。
エクササイズ
機能的なカラダをつくる
美しい動作は、効率よく機能的に動けるカラダをつくることで磨かれます。
エクササイズ
骨盤を整える
骨盤の状態を整えて、キレイと若々しさをキープしましょう。
「健康経営」「データヘルス」の
ベネフィットワン・ヘルスケアが運営する人間ドック・がん検診施設検索サイト
メタボの予防改善に特化した特定保険指導の新プログラム
コンビニ・レストラン・居酒屋