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COLUMN

健康コラム
暮らしをサポートするお役立ち情報をお届けします。
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コラム

きのこの種類によって効果が違う!?

様々なきのこにどのような栄養が含まれているのかご紹介します!

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コラム

食事から花粉症対策

食事から花粉症を和らげるポイントをご紹介

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コラム

自分に合う菌を見つけよう

「腸活ダイエット」とは?

BUSINESS

ビジネス健康術




ビジネスに役立つ健康術をお届けします。
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健康術

くり返す大人ニキビ、一緒に治そう!

何度もニキビができるのは体質が原因?

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健康術

口唇ヘルペスってどんな病気?

口唇ヘルペスの“症状”と“再発する原因”

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健康術

生理関連の不調で仕事パフォーマンスが半分以下に

本当はもっと活躍できるかも?こんなところにも生理痛の影響が

RECIPE

健康レシピ
人気の管理栄養士が、ヘルシーでおいしいレシピをご提案します。
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レシピ

えびのハートパスタ

profile_iiokayo.jpg 管理栄養士
飯尾 佳代
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レシピ

母の日サーモンのカーネーションピッツァ

profile_kishimoto.jpg 管理栄養士
岸本 寛子
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レシピ

海老と紫たまねぎのエスニックサラダ

profile_yamaguchimina.jpg 管理栄養士
山口 美奈

EXERCISE

健康エクササイズ
手軽にできる運動で、気分をリフレッシュしましょう。
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エクササイズ

印象が変わる ちょこっと痩せ運動!

上半⾝の引き締めとすらっと伸びた背すじのために、⼿軽で続けやすい運動をご紹介

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エクササイズ

ながら運動&ストレッチで姿勢スッキリ!

良い姿勢で内も外もキレイな体を目指しましょう!

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エクササイズ

ポッコリお腹を解消「反り腰」のチェック&セルフケア

「反り腰」のチェック方法と簡単にできるお手入れ方法をお伝えします!

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