ハピルス HAPPYLTH 健康ポータル

COLUMN

健康コラム
暮らしをサポートするお役立ち情報をお届けします。
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コラム

鉄分をしっかり摂取!隠れ貧血を撃退!

今回は「隠れ貧血」についてのお話です。

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コラム

保健機能食品を手軽に取り入れよう

保健機能食品の主な3種類の違いを覚えて普段の食生活でも活用してみましょう。

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コラム

災害時に備えて今から対策をしておこう

災害に備えて何か準備はしていますか?もしもに備えて、備蓄をしましょう。

BUSINESS

ビジネス健康術




ビジネスに役立つ健康術をお届けします。
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健康術

人を育てる心理術

自分の言動や伝え方を変えてみることで自身と 人を共に育てていくという意識を持ちましょう。

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健康術

人間関係を円滑にするしぐさ

自身のしぐさを見直してより円滑なコミュニケーションを取れるようにしていきましょう

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健康術

スマホ・パソコン疲れに眼精疲労解消体操

目の周りの筋肉をほぐし血流を良くして、疲れを解消していきましょう。

RECIPE

健康レシピ
人気の管理栄養士が、ヘルシーでおいしいレシピをご提案します。
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レシピ

フライパンひとつで!秋鮭と3種きのこのトマトパスタ

profile_satoum.jpg 管理栄養士
佐藤 美恭
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レシピ

大根とグレープフルーツのサラダ

profile_ogawamisa.jpg 管理栄養士
小川 実紗
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レシピ

ごぼうのハヤシライス

profile_ogawamisa.jpg 管理栄養士
小川 実紗

EXERCISE

健康エクササイズ
手軽にできる運動で、気分をリフレッシュしましょう。
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エクササイズ

歩数管理で活動量アップを狙おう

活動量を増やすことは沢山のメリットがあります。 長く継続ができるための方法を紹介します。

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エクササイズ

腰痛・肩こり対策

同じ姿勢や動作が続くことで起こりやすいのは腰痛や膝痛。重症化しないように日頃からケアしていきましょう。

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エクササイズ

仕事中でも出来る椅子ヨガ

椅子ヨガとは椅子がある場所ならどこでも出来るヨガ。体や心のメンテンナンスに取り入れてみませんか。

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10/9[WED]

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