ハピルス HAPPYLTH 健康ポータル

INFORMATION

大切なお知らせです。必ずお読みください。
2023.07.03 サイトから 一部メールに配信不達発生と回復

COLUMN

健康コラム
暮らしをサポートするお役立ち情報をお届けします。
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コラム

骨粗鬆症予防のための食事

骨粗鬆症の予防にはカルシウム補給以外にも様々な生活習慣との関連があります。

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コラム

感染症対策!インフルエンザ予防のための食事

感染症やインフルエンザを予防するには、うがい・手洗いを徹底する他に食事管理が大切です。

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コラム

お正月料理とお酒について

おせち料理の特徴とこの時期機会が多くなるお酒について理解し、健康的にお正月を乗り切りましょう

BUSINESS

ビジネス健康術




ビジネスに役立つ健康術をお届けします。
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健康術

人間関係を円滑にするしぐさ

自身のしぐさを見直してより円滑なコミュニケーションを取れるようにしていきましょう

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健康術

スマホ・パソコン疲れに眼精疲労解消体操

目の周りの筋肉をほぐし血流を良くして、疲れを解消していきましょう。

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健康術

低気圧不調とうまく付き合っていくためには

低気圧不調を予防する方法や不調がみられたときの対処法について

RECIPE

健康レシピ
人気の管理栄養士が、ヘルシーでおいしいレシピをご提案します。
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レシピ

厚切りベーコンのミネストローネ

profile_hamashitamiho.jpg 管理栄養士
濵下 美帆
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レシピ

大根のスープ煮 ミートソースがけ

profile_amakasu.jpg 管理栄養士
甘粕 仁視
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レシピ

小松菜の肉巻きトマト煮

profile_matsumotom.jpg 管理栄養士
松本 海保

EXERCISE

健康エクササイズ
手軽にできる運動で、気分をリフレッシュしましょう。
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エクササイズ

有酸素運動でスロージョギングを取り入れよう

スロージョギングは走ることが苦手な人でも気軽にできる運動です。

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エクササイズ

腰痛予防に椅子ヨガをしよう

腰痛予防のために、椅子に座りながらできるヨガを紹介します。

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エクササイズ

寒い時こそ痩せるチャンス!基礎代謝を上げよう!

寒い冬は太りやすく痩せやすい季節です。太る人との差を付けて痩せ体質に。

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