ハピルス HAPPYLTH 健康ポータル

COLUMN

健康コラム
暮らしをサポートするお役立ち情報をお届けします。
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コラム

質の良い睡眠のための食習慣

しっかり睡眠を取るために食事を見直してみましょう

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コラム

「油」を正しく摂取しよう

油を正しく理解して食事に上手に取り入れていきましょう

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コラム

骨粗鬆症予防のための食事

骨粗鬆症の予防にはカルシウム補給以外にも様々な生活習慣との関連があります。

BUSINESS

ビジネス健康術




ビジネスに役立つ健康術をお届けします。
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健康術

人を育てる心理術

自分の言動や伝え方を変えてみることで自身と 人を共に育てていくという意識を持ちましょう。

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健康術

人間関係を円滑にするしぐさ

自身のしぐさを見直してより円滑なコミュニケーションを取れるようにしていきましょう

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健康術

スマホ・パソコン疲れに眼精疲労解消体操

目の周りの筋肉をほぐし血流を良くして、疲れを解消していきましょう。

RECIPE

健康レシピ
人気の管理栄養士が、ヘルシーでおいしいレシピをご提案します。
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レシピ

ジューシートマトのしらすピザトースト

profile_yamaguchimina.jpg 管理栄養士
山口 美奈
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レシピ

たっぷり薬味と新たまねぎの塩だれナムル

profile_satoum.jpg 管理栄養士
佐藤 美恭
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レシピ

電子レンジで簡単!あったかトマトスープ

profile_ogawatukasa.jpg 管理栄養士
小川 つかさ

EXERCISE

健康エクササイズ
手軽にできる運動で、気分をリフレッシュしましょう。
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エクササイズ

腰痛予防のすすめ

室内でも出来る腰痛予防対策を紹介します

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エクササイズ

頭の疲れは体の疲れに!?頭皮マッサージのすすめ

頭皮マッサージは様々な効果が。普段のシャンプーついでにできる方法をご紹介

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エクササイズ

有酸素運動でスロージョギングを取り入れよう

スロージョギングは走ることが苦手な人でも気軽にできる運動です。

TODAY

4/21[SUN]

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