INFORMATION

大切なお知らせです。必ずお読みください。
2017.03.17 お知らせ メンテナンスのご案内 3月27日(月)
2015.12.22 おトクな情報 「マイログ」無料キャンペーン、期間延長のお知らせ

COLLEGE

健康カレッジ
健康な身体づくりの第一歩は、正しい知識を学ぶこと。知っておきたい大切な情報をご紹介します。
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カレッジ

50代からのがん予防ライフスタイル。

自分の体に向き合う習慣を身につけて、まずは体の中から見直しましょう。

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お薬手帳

知っておきたい薬の飲み合わせ

思わぬリスクを避けるため、自己判断は避けましょう。

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健診データ

健診結果の読み方

毎年受診している健康診断の結果を、きちんと活用できていますか?

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健康診断

健康診断の重要性

生活を見直して、健康寿命を延ばしましょう。

COLUMN

健康コラム
暮らしをサポートするお役立ち情報をお届けします。
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豆知識

質の良い油の選び方

話題の「ココナッツ油」「えごま油」、知っていますか?

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調査

チョコレートで高血圧を改善

メタボが多い都市で行われたユニークな試みをご紹介します。

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調査

野菜ジュースで血糖値をおさえる

食事に200mlの野菜ジュースをプラスしてみましょう。

BUSINESS

ビジネス健康術




ビジネスに役立つ健康術をお届けします。
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健康術

部下にやつ当たりしない為に アンガーマネジメント③

自分が「怒っている時」に「部下へのやつ当たり」をやってしまわないために。

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健康術

医師が教える海外出張のポイント! インド編

渡航医学の観点から、ビジネスパーソンがインド出張を安全に過ごすためのポイントをお伝えします。

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健康術

「中年の危機」を乗り越えるための4つの試練

心身ともに健康でポジティブなミドル」になるために。

RECIPE

健康レシピ
人気の管理栄養士が、ヘルシーでおいしいレシピをご提案します。
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レシピ

切干大根の焼きそば

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岡田 明子
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レシピ

簡単いろどりキッシュ

プロフィール画像_渥美真由美_1.jpg 管理栄養士
渥美真由美
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レシピ

鯛のパプリカレモンソース

プロフィール画像_平野信子_1.jpg 管理栄養士
平野信子

EXERCISE

健康エクササイズ
手軽にできる運動で、気分をリフレッシュしましょう。
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エクササイズ

太りにくいカラダをつくる

食事のエネルギー摂取量に対して活動量が少ない現代社会は、脂肪を溜め込みやすい状況に陥りやすいもの。

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エクササイズ

機能的なカラダをつくる

美しい動作は、効率よく機能的に動けるカラダをつくることで磨かれます。

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エクササイズ

骨盤を整える

骨盤の状態を整えて、キレイと若々しさをキープしましょう。

TODAY

3/25[SAT]

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