ハピルス HAPPYLTH 健康ポータル

COLUMN

健康コラム
暮らしをサポートするお役立ち情報をお届けします。
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コラム

綺麗な腸は健康への近道。便通改善の生活習慣

腸内環境を良くする対策の一つである便秘予防について

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コラム

コレステロールは悪もの?コレステロールの正しい知識

多すぎると悪い影響があるコレステロール。コレステロールについて正しい知識を身につけましょう

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コラム

塩分摂り過ぎのデメリットと減塩のコツ

塩分の摂り過ぎは様々な生活習慣病を招きます。普段の食事を振り返ってみませんか?

BUSINESS

ビジネス健康術




ビジネスに役立つ健康術をお届けします。
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健康術

仕事のパフォーマンスを上げる血糖コントロール

血糖値は1日3食の食事スタイルを徹底や、腹八分目等がカギ

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健康術

イケてるビジネスパーソンはスマホゲームで健康になる

ゲームを使った健康管理の動機づけとは。

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健康術

実は多い!? 海外出張中の交通事故

海外出張ではいつも以上に余裕を持つことが大切です。

RECIPE

健康レシピ
人気の管理栄養士が、ヘルシーでおいしいレシピをご提案します。
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レシピ

カキのトマトシチュー

profile_matsui.jpg 管理栄養士
松井 理絵
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レシピ

もち入りミネストローネ(トマトケチャップ)

profile_inoue.jpg 管理栄養士
井上 真規子
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レシピ

レンジで簡単!マグカップオムライス

profile_oominami.jpg 管理栄養士
大南 夏子

EXERCISE

健康エクササイズ
手軽にできる運動で、気分をリフレッシュしましょう。
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エクササイズ

便通体操

便通改善には「腸腰筋」を使い、大腸を刺激させることが有効です

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エクササイズ

肩こり・疲れ眼のストレッチ

作業の合間に出来る肩こり・疲れ目解消のストレッチをご紹介

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エクササイズ

歩数計を上手に使いましょう

どの位歩いているかチェックしてみましょう。

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1/17[SUN]

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