ハピルス HAPPYLTH 健康ポータル

COLUMN

健康コラム
暮らしをサポートするお役立ち情報をお届けします。
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コラム

「油」について正しく知る

油の種類や摂り方について知り、上手に活用しましょう。

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コラム

インフルエンザ予防のための食事

インフルエンザに負けないための食事について紹介いたします

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コラム

綺麗な腸は健康への近道。便通改善の生活習慣

腸内環境を良くする対策の一つである便秘予防について

BUSINESS

ビジネス健康術




ビジネスに役立つ健康術をお届けします。
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健康術

仕事のパフォーマンスを上げる血糖コントロール

血糖値は1日3食の食事スタイルを徹底や、腹八分目等がカギ

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健康術

イケてるビジネスパーソンはスマホゲームで健康になる

ゲームを使った健康管理の動機づけとは。

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健康術

実は多い!? 海外出張中の交通事故

海外出張ではいつも以上に余裕を持つことが大切です。

RECIPE

健康レシピ
人気の管理栄養士が、ヘルシーでおいしいレシピをご提案します。
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レシピ

ひなまつりカラーのディップソース

profile_hamashitamiho.jpg 管理栄養士
濵下 美帆
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レシピ

もも色オムチラシ

profile_iiokayo.jpg 管理栄養士
飯尾 佳代
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レシピ

トマト・小松菜・ベーコンの 彩りペペロンチーノ

profile_ogawamisa.jpg 管理栄養士
小川 実紗

EXERCISE

健康エクササイズ
手軽にできる運動で、気分をリフレッシュしましょう。
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エクササイズ

むくみ解消マッサージ

足のむくみを解消するために血流を良くするマッサージを紹介いたします

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エクササイズ

便通体操

便通改善には「腸腰筋」を使い、大腸を刺激させることが有効です

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エクササイズ

肩こり・疲れ眼のストレッチ

作業の合間に出来る肩こり・疲れ目解消のストレッチをご紹介

TODAY

3/5[FRI]

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