カレッジ
50代からのがん予防ライフスタイル。
自分の体に向き合う習慣を身につけて、まずは体の中から見直しましょう。
お薬手帳
知っておきたい薬の飲み合わせ
思わぬリスクを避けるため、自己判断は避けましょう。
健診データ
健診結果の読み方
毎年受診している健康診断の結果を、きちんと活用できていますか?
健康診断
健康診断の重要性
生活を見直して、健康寿命を延ばしましょう。
豆知識
質の良い油の選び方
話題の「ココナッツ油」「えごま油」、知っていますか?
調査
チョコレートで高血圧を改善
メタボが多い都市で行われたユニークな試みをご紹介します。
調査
野菜ジュースで血糖値をおさえる
食事に200mlの野菜ジュースをプラスしてみましょう。
健康術
新しい職場のストレスの正体をつかむ②
リアリティ・ショックを自らの成長の機会と捉えるには?
健康術
医師が教える海外出張のポイント!シンガポール編
シンガポールではヘイズとデングに気をつけよう
健康術
クラッシャー上司
「クラッシャー上司」に対抗するにはどうすればよいか?
レシピ
管理栄養士
岡田 明子
サーモンのサラダ ゆずこしょうドレッシング
管理栄養士岡田 明子
レシピ
管理栄養士
渥美 真由美
ツナとたっぷりレタスの焼き海苔キムチサラダ
管理栄養士渥美 真由美
レシピ
管理栄養士
平野 信子
枝豆とレバーのコロコロペッパー炒め
管理栄養士平野 信子
エクササイズ
太りにくいカラダをつくる
食事のエネルギー摂取量に対して活動量が少ない現代社会は、脂肪を溜め込みやすい状況に陥りやすいもの。
エクササイズ
機能的なカラダをつくる
美しい動作は、効率よく機能的に動けるカラダをつくることで磨かれます。
エクササイズ
骨盤を整える
骨盤の状態を整えて、キレイと若々しさをキープしましょう。
「健康経営」「データヘルス」の
ベネフィットワン・ヘルスケアが運営する人間ドック・がん検診施設検索サイト
メタボの予防改善に特化した特定保険指導の新プログラム
コンビニ・レストラン・居酒屋