INFORMATION

大切なお知らせです。必ずお読みください。
2015.12.22 おトクな情報 「マイログ」無料キャンペーン、期間延長のお知らせ
2015.12.22 お知らせ 年末年始休業のお知らせ

COLLEGE

健康カレッジ
健康な身体づくりの第一歩は、正しい知識を学ぶこと。知っておきたい大切な情報をご紹介します。
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カレッジ

30代からの肺がん対策

毎日10本以上タバコを吸うストレスフルな方へ。がんリスクを下げる積極的にとりたい栄養素とは?

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健診データ

健診結果の読み方

毎年受診している健康診断の結果を、きちんと活用できていますか?

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健康診断

健康診断の重要性

生活を見直して、健康寿命を延ばしましょう。

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お薬手帳

知っておきたい薬の飲み合わせ

思わぬリスクを避けるため、自己判断は避けましょう。

COLUMN

健康コラム
暮らしをサポートするお役立ち情報をお届けします。
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豆知識

質の良い油の選び方

話題の「ココナッツ油」「えごま油」、知っていますか?

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調査

チョコレートで高血圧を改善

メタボが多い都市で行われたユニークな試みをご紹介します。

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調査

野菜ジュースで血糖値をおさえる

食事に200mlの野菜ジュースをプラスしてみましょう。

DOCTOR

ビジネス健康術
裵英洙 ドクター:裵英洙 MBAホルダーの医師による、ビジネスに役立つオススメ健康術です。
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健康術

大人ニキビ、治療のコツ教えます

女性のみならず男性の受診も多い「大人ニキビ」。ニキビの色分けで、適切な治療を。

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健康術

デキるビジネスパーソンほど、うつのリスクが高い?

「メランコリー親和型性格」からわかるデキる人のストレスマネジメントとは?

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健康術

熱中症が週末に起こりやすい理由

飲み会の翌日、寝不足、脱水、朝食抜きの3大要因で熱中症が起こりやすくなります。

RECIPE

健康レシピ
人気の管理栄養士が、ヘルシーでおいしいレシピをご提案します。
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レシピ

簡単!さつまいものチーズケーキ

プロフィール画像_岡田明子_1.jpg 管理栄養士
岡田 明子
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レシピ

たっぷりきのこと鮭の春菊サラダ

プロフィール画像_渥美真由美_1.jpg 管理栄養士
渥美真由美
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レシピ

ごはんがすすむ! いわし味噌

プロフィール画像_平野信子_1.jpg 管理栄養士
平野信子

EXERCISE

健康エクササイズ
手軽にできる運動で、気分をリフレッシュしましょう。
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エクササイズ

太りにくいカラダをつくる

食事のエネルギー摂取量に対して活動量が少ない現代社会は、脂肪を溜め込みやすい状況に陥りやすいもの。

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エクササイズ

機能的なカラダをつくる

美しい動作は、効率よく機能的に動けるカラダをつくることで磨かれます。

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エクササイズ

骨盤を整える

骨盤の状態を整えて、キレイと若々しさをキープしましょう。

TODAY

10/1[SAT]

こんばんは
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