ハピルス HAPPYLTH 健康ポータル

CONTENTS健康ポータル記事一覧

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2024.10.01コラム

鉄分をしっかり摂取!隠れ貧血を撃退!

今回は「隠れ貧血」についてのお話です。

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2024.09.02コラム

保健機能食品を手軽に取り入れよう

保健機能食品の主な3種類の違いを覚えて普段の食生活でも活用してみましょう。

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2024.08.01コラム

災害時に備えて今から対策をしておこう

災害に備えて何か準備はしていますか?もしもに備えて、備蓄をしましょう。

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2024.07.01コラム

夏バテと熱中症

暑い夏を安全に乗り切るための注意点を紹介いたします。

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2024.06.03コラム

筋力アップの食事で代謝アップ

同じ運動をしていても、食事の摂り方ひとつで筋肉の付き方は変わります。

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2024.05.01コラム

不足しがちなカルシウムを補おう

カルシウムは意識をしないと不足しがちな栄養素。普段の食事で補える方法を紹介します。

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2024.04.01コラム

質の良い睡眠のための食習慣

しっかり睡眠を取るために食事を見直してみましょう

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2024.03.01コラム

「油」を正しく摂取しよう

油を正しく理解して食事に上手に取り入れていきましょう

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2024.02.01コラム

骨粗鬆症予防のための食事

骨粗鬆症の予防にはカルシウム補給以外にも様々な生活習慣との関連があります。

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2024.01.05コラム

感染症対策!インフルエンザ予防のための食事

感染症やインフルエンザを予防するには、うがい・手洗いを徹底する他に食事管理が大切です。

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