ハピルス HAPPYLTH 健康ポータル

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2023.07.26レシピ profile_iiokayo.jpg管理栄養士:飯尾 佳代

しゃきしゃき野菜ソースで食べる豚しゃぶサラダ

野菜のしゃきしゃき食感が楽しく、暑い夏にもぴったりの メニューです。

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2023.07.19レシピ profile_yamaguchimina.jpg管理栄養士:山口 美奈

薬味たっぷり!イタリアンサラダそうめん

食欲がない時にも食べられそうな、さっぱりとした一皿。

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2023.07.12レシピ profile_satoum.jpg管理栄養士:佐藤 美恭

まぜるだけ!トマトジュースで冷製トマトスープ

夏の体が喜ぶ、トマトジュースで作る冷製トマトスープです。

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2023.07.05レシピ profile_ogawatukasa.jpg管理栄養士:小川 つかさ

トルティーヤロコス(メキシコの屋台グルメ)

メキシコ屋台の定番料理。トルティーヤチップスと合わせて、 具だくさんなサラダを食感よく。

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2023.06.28レシピ profile_iiokayo.jpg管理栄養士:飯尾 佳代

冷凍トマトのフローズンスムージー

凍らせたトマトと野菜果実ミックスジュースをミキサーにかけるだけ!

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2023.06.21レシピ profile_hoshino.jpg管理栄養士:星野 香織

生トマト入りえびチリ

トマトケチャップと油を一緒に焼くだけでいつもよりコクが増したえびチリに!

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2023.06.14レシピ profile_iiokayo.jpg管理栄養士:飯尾 佳代

ミートソースで簡単!野菜たっぷりキーマカレー

合いびき肉と細かく切った具材を炒めたものを作り置きしておけば、さらに時短でできる!

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2023.06.07レシピ profile_ogawatukasa.jpg管理栄養士:小川 つかさ

レンジで簡単!鮭のトマトレモンマリネ

レンジ調理で簡単お魚料理!お酢やレモンを加えたマリネは、 暑くなってきた初夏にぴったりな一品です。

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2023.05.31レシピ profile_yanagihara.jpg管理栄養士:柳原 菜々子

手作りミートで!レタスdeタコスパーティ

トルティーヤで巻いていただくタコス。それぞれが手巻きしながら食べる、たのしい時間がつくれるメニューです。

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2023.05.24レシピ profile_hamashitamiho.jpg管理栄養士:濵下 美帆

彩り野菜のインボルティーニ(洋風肉巻き)

お好みの野菜を豚肉で巻き、トマトソースで蒸し煮するだけの簡単調理です。

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