2026.04.15エクササイズ
avivo株式会社 業務推進部 事業サポートグループ コンディショニングルームkickake® 鍼灸マッサージ師：梅谷 昂平
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立っていると、つい片側に体重をかけてしまう人へ
クセというより体のバランスが崩れているサイン。今回はそんなバランスの改善方法をお伝えします！
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CONTENTS健康ポータル記事一覧
2026.03.16エクササイズ
avivo株式会社 業務推進部 事業サポートグループ コンディショニングルームkickake® 鍼灸マッサージ師：梅谷 昂平
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座り姿勢でわかる“疲れやすい人”とそのセルフケア
疲れをためやすい座り姿勢の特徴と「ラクに座れる体」につながるセルフケアを紹介
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2026.02.16エクササイズ
avivo株式会社 業務推進部 事業サポートグループ コンディショニングルームkickake® 鍼灸マッサージ師：梅谷 昂平
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歩き方でわかる “疲れない人の共通点”
「疲れやすい歩き方」と、それを修正してくれる「歩く前の3つのリセット体操」をご紹介!
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2026.01.15エクササイズ
avivo株式会社 業務推進部 事業サポートグループ コンディショニングルームkickake® 鍼灸マッサージ師：梅谷 昂平
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立ち姿でわかる“疲れやすい人”とそのセルフケア
疲れやすい姿勢とその対策をご紹介
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2025.12.15エクササイズ
avivo株式会社 業務推進部 事業サポートグループ コンディショニングルームkickake® 鍼灸マッサージ師：梅谷 昂平
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気になる「肋骨の開き=リブフレア」を改善!
開いた肋骨を引き締めるセルフケアを「呼吸」「トレーニング」「姿勢習慣」の3段階でご紹介!
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2025.11.17エクササイズ
avivo株式会社 業務推進部 事業サポートグループ コンディショニングルームkickake® 鍼灸マッサージ師：梅谷 昂平
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秋の不調を防ぐ!呼吸と姿勢を整えるセルフケア
誰でも簡単にできる「呼吸を深めるセルフケア」をご紹介
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2025.10.15エクササイズ
avivo株式会社 業務推進部 事業サポートグループ コンディショニングルームkickake® 鍼灸マッサージ師：梅谷 昂平
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ちゃんと体幹つかえてる?
「体幹」 にフォーカスをあてたセルフチェックとトレーニングをご紹介
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2025.09.16エクササイズ
avivo株式会社 業務推進部 事業サポートグループ コンディショニングルームkickake® 鍼灸マッサージ師：梅谷 昂平
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「カイホロードシス」のセルフケア
猫背+反り腰の困った姿勢「カイホロードシス」の簡単なセルフケアをご紹介
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2025.08.15エクササイズ
avivo株式会社 業務推進部 事業サポートグループ コンディショニングルームkickake® 鍼灸マッサージ師：梅谷 昂平
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「スウェイバック」のセルフケア
スウェイバックを改善するエクササイズをお伝えします!
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2025.07.15エクササイズ
avivo株式会社 業務推進部 事業サポートグループ コンディショニングルームkickake® 鍼灸マッサージ師：梅谷 昂平
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デスクワークのあなたに!「巻き肩」セルフケア
巻き肩を改善するエクササイズをお伝えします!
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コンビニ・レストラン・居酒屋