2016.04.27健康術
東京ビジネスクリニック院長：内藤 祥
東京ビジネスクリニック院長：内藤 祥
花粉症に効く食べ物、知っていますか?
国民病とさえ言われている花粉症。 今回はその対策について、3つの話題で進めます。
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CONTENTS健康ポータル記事一覧
2016.04.27レシピ
管理栄養士：岡田 明子
管理栄養士：岡田 明子
舞茸のミルクポタージュ
「食べ過ぎ、飲み過ぎの体をいたわるスープレシピ」舞茸はアルコール分解をサポートするナイアシンを多く含みます。
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2016.04.20レシピ
管理栄養士：渥美 真由美
管理栄養士：渥美 真由美
アボカドと豆の彩チョップドサラダ
自律神経をととのえる野菜を使った1品料理。セロトニンの原料となる食材をしっかり補給しバランスよく。
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2016.04.18カレッジ
管理栄養士：北嶋 佳奈
管理栄養士：北嶋 佳奈
20代の「忙しくてもできる」子宮がん防止の食生活
子宮がん対策には免疫力を高めることが大切。食事と睡眠、そしてストレスを溜めないことが重要です。
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2016.04.14健康術
医師・経営コンサルタント：鈴木 裕介
医師・経営コンサルタント：鈴木 裕介
職場のメンタルケア 実はNGなパターン
職場のメンタルケアにおいて聞かれることが多い誤解や間違った常識を指摘していきます。
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2016.04.13レシピ
管理栄養士：平野 信子
管理栄養士：平野 信子
アスパラガスと蒸しどりの中華アーモンド和えサラダ
春の肌荒れに効くサラダレシピ。βカロテンやビタミンE、ビタミンC、たんぱく質が摂れるサラダです。
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2016.04.06レシピ
管理栄養士：北嶋 佳奈
管理栄養士：北嶋 佳奈
春キャベツの和風ロールキャベツ
花粉症に負けない!旬の食材を使った和食。花粉症の症状緩和に効果が期待できる大葉をたっぷり使って。
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2016.03.24健康術
医師・医学博士・MBA/経営者・コンサルタント：裵 英洙 (はい えいしゅ)
医師・医学博士・MBA/経営者・コンサルタント：裵 英洙 (はい えいしゅ)
デキるビジネスパーソンは寝室にも気を配る
仕事の効率化やスキルアップも大切ですが、身近ですぐに出来て、すぐに効果が見込めるのが睡眠管理です。
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2016.03.23レシピ
管理栄養士：北嶋 佳奈
管理栄養士：北嶋 佳奈
春野菜とカッテージチーズのミモザサラダ
春を感じる華やかサラダ。旬の野菜は栄養価が高く、食物繊維豊富で満腹感を得られます。
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2016.03.16レシピ
管理栄養士：平野 信子
管理栄養士：平野 信子
ジンジャーフルーツポンチ
ビタミンたっぷり!フルーツを使ったスイーツレシピ。ビタミンCや食物繊維が摂れるスイーツ♪
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コンビニ・レストラン・居酒屋