2024.08.28レシピ
管理栄養士：平池 葉月
管理栄養士：平池 葉月
トマトと大葉のめんつゆ漬け
大葉のおかげでさっぱりと。食欲が落ちる夏にぴったりの一品です。
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CONTENTS健康ポータル記事一覧
2024.08.21レシピ
管理栄養士：甘粕 仁視
管理栄養士：甘粕 仁視
ソースでコクうま 夏野菜カレー
ウスターソースを加えることで、カレーがコク深い味わいに。
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2024.08.15エクササイズ
腰痛・肩こり対策
同じ姿勢や動作が続くことで起こりやすいのは腰痛や膝痛。重症化しないように日頃からケアしていきましょう。
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2024.08.14レシピ
管理栄養士：甘粕 仁視
管理栄養士：甘粕 仁視
鮭の冷製トマトパッツァ
冷やして食べる魚のトマトパッツァ。電子レンジで出来るので暑い夏にぴったりです!
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2024.08.07レシピ
管理栄養士：松本 海保
管理栄養士：松本 海保
ツナとオクラのイタリアンそうめん
いつものそうめんを、トマトソースベースのソースで冷製パスタのように。
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2024.08.01コラム
災害時に備えて今から対策をしておこう
災害に備えて何か準備はしていますか?もしもに備えて、備蓄をしましょう。
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2024.07.31レシピ
管理栄養士：石崎 直子
管理栄養士：石崎 直子
豚しゃぶサラダ トマトレモンソース
暑い時期にさっぱりと食べられる、トマトとレモンの野菜たっぷりサラダ。
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2024.07.24レシピ
管理栄養士：飯尾 佳代
管理栄養士：飯尾 佳代
夏野菜と鶏肉のラタトゥイユ
パプリカやなす、ズッキーニなど夏においしい野菜を煮込んでラタトゥイユに
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2024.07.17レシピ
管理栄養士：山口 美奈
管理栄養士：山口 美奈
なすとピーマンのキーマカレー丼
夏に美味しいピーマンやなすを食べやすい丼メニューに。
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2024.07.16エクササイズ
仕事中でも出来る椅子ヨガ
椅子ヨガとは椅子がある場所ならどこでも出来るヨガ。体や心のメンテンナンスに取り入れてみませんか。
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コンビニ・レストラン・居酒屋