2023.05.15エクササイズ
転倒防止のために筋肉をつけよう
転倒の原因は脚の筋力低下が関係。今回は、転倒防止の筋トレの紹介です。
詳しく読む
CONTENTS健康ポータル記事一覧
2023.05.15エクササイズ
お盆の前に知っておきたいエコノミークラス症候群
車や飛行機の長時間座位が続いた状態で起こりやすいエコノミークラス症候群。原因と対策を紹介。
詳しく読む
2023.05.10レシピ
管理栄養士：田代 由美子
管理栄養士：田代 由美子
スナップえんどうと桜海老の春パスタ
桜海老の風味と旨味を味わえる一皿。 ワインにも合う、オトナのメニューです。
詳しく読む
2023.05.03レシピ
管理栄養士：竹本 莉奈
管理栄養士：竹本 莉奈
下味冷凍で簡単!タンドリーチキン
お肉と調味料を漬け込むだけで作ることができる、簡単タンドリーチキンです!
詳しく読む
2023.05.01コラム
食中毒にならないためのポイント
食中毒にならないために、気を付けるべき基本を抑えましょう。
詳しく読む
2023.04.26レシピ
管理栄養士：星野 香織
管理栄養士：星野 香織
ケチャップとソースで!まるデミオムライス
トマトケチャップとソース1:1でルウ不要!デミグラス風ソースに
詳しく読む
2023.04.19レシピ
管理栄養士：濵下 美帆
管理栄養士：濵下 美帆
新じゃがいもと鶏肉の甘辛韓国風炒め
ケチャップとコチュジャンを合わせた韓国風たれは、ご飯やビールが進む味わいです。
詳しく読む
2023.04.17エクササイズ
ケアウォーキングってどうやるの?
歩く時間が取れない人でも、歩き方を変えることでウォーキングの質を上げていきましょう。
詳しく読む
2023.04.12レシピ
管理栄養士：山口 美奈
管理栄養士：山口 美奈
切干大根deナポリタン
ケチャップだけで味付け簡単!切干大根が簡単洋風副菜になります。
詳しく読む
2023.04.05レシピ
管理栄養士：井上 真規子
管理栄養士：井上 真規子
トマトと春野菜のペペロンチーノ
春野菜とミニトマトを合わせた優しい色の簡単パスタです。
詳しく読む
コンビニ・レストラン・居酒屋