2024.08.01コラム
災害時に備えて今から対策をしておこう
災害に備えて何か準備はしていますか?もしもに備えて、備蓄をしましょう。
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CONTENTS健康ポータル記事一覧
2024.07.01コラム
夏バテと熱中症
暑い夏を安全に乗り切るための注意点を紹介いたします。
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2024.06.03コラム
筋力アップの食事で代謝アップ
同じ運動をしていても、食事の摂り方ひとつで筋肉の付き方は変わります。
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2024.05.01コラム
不足しがちなカルシウムを補おう
カルシウムは意識をしないと不足しがちな栄養素。普段の食事で補える方法を紹介します。
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2024.04.01コラム
質の良い睡眠のための食習慣
しっかり睡眠を取るために食事を見直してみましょう
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2024.03.01コラム
「油」を正しく摂取しよう
油を正しく理解して食事に上手に取り入れていきましょう
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2024.02.01コラム
骨粗鬆症予防のための食事
骨粗鬆症の予防にはカルシウム補給以外にも様々な生活習慣との関連があります。
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2024.01.05コラム
感染症対策!インフルエンザ予防のための食事
感染症やインフルエンザを予防するには、うがい・手洗いを徹底する他に食事管理が大切です。
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2024.01.01コラム
腰痛/を予防しよう!
負担のかからない動作で腰痛・膝痛予防をしていきましょう。
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2023.12.01コラム
お正月料理とお酒について
おせち料理の特徴とこの時期機会が多くなるお酒について理解し、健康的にお正月を乗り切りましょう
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コンビニ・レストラン・居酒屋