EXERCISE健康エクササイズ
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腕・体側のストレッチ
太ももの裏側のストレッチ
わき腹のストレッチ
背中と腰のストレッチ
※無理をせず、ご自身の体調に合ったストレッチを組み合わせて行ってください。
おはようございます
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