ハピルス HAPPYLTH 健康ポータル

CONTENTS健康ポータル記事一覧

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2020.06.03レシピ profile_tashiro.jpg管理栄養士:田代 由美子

絶品ポテトサラダ

たくあん(お漬物)を利用したポテトサラダです。

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2020.06.01コラム

保健機能食品を正しく知る

健康食品について正しく理解し、食品選びに役立てましょう。

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2020.05.27レシピ profile_takemoto.jpg管理栄養士:竹本 莉奈

桜えびとキャベツのトマトリゾット

さくらえびとキャベツを使用した春らしい一品

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2020.05.20レシピ profile_nakashige.jpg管理栄養士:中茂 希

ズッキーニと豚しゃぶのベジカルパッチョ

豚肉を1枚ずつ広げ、70~80℃くらいの湯で表面を洗うように加熱するのがやわらかく仕上げるポイント

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2020.05.15エクササイズ

ロコトレ

40代から1歳歳を取るごとに筋肉量は約1%低下。早いうちから身体のケアをしていきましょう。

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2020.05.13レシピ profile_ogawamisa.jpg管理栄養士:小川実紗

たけのことイカのトマト煮

トマトの旨みが味をしっかりとまとめて、簡単ながらごちそう感のあるお料理に!

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2020.05.06レシピ profile_inoue.jpg管理栄養士:井上 真規子

トースターで簡単!春野菜の彩りホットサラダ

色とりどりの野菜を使った見た目も華やかで食べ応えのあるサラダ

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2020.05.01コラム

メタボ世代からロコモ対策の食事ケア

ロコモの最大の予防策は「食事」と「運動」。まずは身体作りのもとになる「食事」から見直ししていきましょう。

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2020.04.29レシピ profile_kaji.jpg管理栄養士:楫 恵美

聖護院かぶのスープ煮

漬物に最適な聖護院かぶは、煮崩れしにくいので煮物やかぶら蒸しなどにもおすすめ

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2020.04.22レシピ profile_tashiro.jpg管理栄養士:田代 由美子

菜の花の彩りスクランブルエッグ

菜の花の緑色、ピーマンの赤色、卵の黄色で春らしい、彩りのよいメニューに!

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