ハピルス HAPPYLTH 健康ポータル

CONTENTS健康ポータル記事一覧

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2023.06.01コラム

肉の脂と魚の油どこが違う?

肉の脂と魚の油の良い点、気を付けるべき点、違いを覚えて上手に食事に取り入れましょう

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2023.05.31レシピ profile_yanagihara.jpg管理栄養士:柳原 菜々子

手作りミートで!レタスdeタコスパーティ

トルティーヤで巻いていただくタコス。それぞれが手巻きしながら食べる、たのしい時間がつくれるメニューです。

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2023.05.24レシピ profile_hamashitamiho.jpg管理栄養士:濵下 美帆

彩り野菜のインボルティーニ(洋風肉巻き)

お好みの野菜を豚肉で巻き、トマトソースで蒸し煮するだけの簡単調理です。

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2023.05.17レシピ profile_iiokayo.jpg管理栄養士:飯尾 佳代

冷凍トマトのミートソース

フレッシュトマトで作る、あっさりとして飽きのこない味のミートソースです。

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2023.05.15エクササイズ

転倒防止のために筋肉をつけよう

転倒の原因は脚の筋力低下が関係。今回は、転倒防止の筋トレの紹介です。

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2023.05.10レシピ profile_tashiro.jpg管理栄養士:田代 由美子

スナップえんどうと桜海老の春パスタ

桜海老の風味と旨味を味わえる一皿。 ワインにも合う、オトナのメニューです。

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2023.05.03レシピ profile_takemoto.jpg管理栄養士:竹本 莉奈

下味冷凍で簡単!タンドリーチキン

お肉と調味料を漬け込むだけで作ることができる、簡単タンドリーチキンです!

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2023.05.01コラム

食中毒にならないためのポイント

食中毒にならないために、気を付けるべき基本を抑えましょう。

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2023.04.26レシピ profile_hoshino.jpg管理栄養士:星野 香織

ケチャップとソースで!まるデミオムライス

トマトケチャップとソース1:1でルウ不要!デミグラス風ソースに

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2023.04.19レシピ profile_hamashitamiho.jpg管理栄養士:濵下 美帆

新じゃがいもと鶏肉の甘辛韓国風炒め

ケチャップとコチュジャンを合わせた韓国風たれは、ご飯やビールが進む味わいです。

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