腰痛予防体操 | 健康エクササイズ | ハピルス HAPPYLTH 健康ポータル

EXERCISE健康エクササイズ

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2018.11.15エクササイズ

腰痛予防体操

横フォーマット.jpg

腕・体側のストレッチ



太ももの裏側のストレッチ



わき腹のストレッチ



背中と腰のストレッチ



※無理をせず、ご自身の体調に合ったストレッチを組み合わせて行ってください。



TODAY

12/18[TUE]

こんばんは
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